筱良 发表于 2007-9-16 13:07

为自己的健康负责，您有更好的办法吗？

在广州上班很累人，虽才二十几岁，却发现身体抵抗力日趋低下，环顾四周，带亚健康倾向的人士比比皆是。所以最近我调整了自己休息时间的计划，争取更多的时间投入到体质锻炼中。锻炼身体主要是围绕有氧运动，一是慢跑，二是爬白云山。为自己的健康负责，您还有其他好办法介绍吗？谢谢

网网 发表于 2007-9-16 14:09

我也想多去锻炼一下H*O8ZQ?4r9V7`z
可惜没什么时间

lyl298 发表于 2007-9-17 14:22

下班后多运动...

年轻的皇者 发表于 2007-9-18 00:32

我都同你一样，踢波，爬山，不过我觉得最主要系饮食同作息时间咯。

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