【户外运动】3月22-23日东西冲海岸线穿越
[size=11pt][color=#0000ff][color=#000000][b]目的地简介：[font=隶书][size=3]东冲、西冲[/size][/font][/b]位于深圳大鹏半岛最南端，两个海港偎依在七娘山下，风景美人，水清沙幼，被驴友称为深圳的天堂。大鹏半岛海滩被[/color][b][size=3][color=#0000ff]中国国家地理[/color][/size][/b][color=#000000]杂志评为中国最美丽的海岸线。而西冲---->东冲的海岸线穿越被广东户外界誉为[b][size=3]最经典的海岸线穿越[/size][/b]路线。以走海岸线为主，一路走海边礁石，翻山越岭，惊险刺激。空气清新，景色优美，海风拂面，行程中还可以体验借助绳索攀登和下降。[/color]
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[b]行程说明：三月，初春的太阳相对来说还没有那么的热情，天气还是清凉的，大家穿越的时候会舒服一点。今次活动以海岸线穿越为主，第一天中午才出发，下午17点去到南澳镇分组购买当晚上野炊吃物，入到西冲营地开炉，亲自动手，丰衣足吃。个人来讲，东冲海岸比西冲的美，还可以在山上望出海岸线，尉蓝的海，翠绿的山，非常吸引眼球。
行程安排：[/b]
活动地点：深圳大鹏半岛东、西冲
活动时间：3月22-23日
集合时间：3月22日 周六 13：15（请务必不要迟到，因班车不等人。）
出发时间：3月22日 周六 13：30
集合地点：烈士陵园正门（中华广场对面，有花圈可以停车的地方。）
集合标志：[b][color=#005c35]X[/color][color=#00923f]Go[/color][color=#84c225]Now[/color][/b] 队旗
[b]D1：[/b]3月22日
13：30出发，预计16：30到南澳镇购置当晚野炊吃物及补充穿越的干粮，18点前到达西冲，分组扎营，开炉。
晚上，围座UNO、吹水，自由活动。
[b]D2：[/b]3月23日
07：30吹哨起床，收营、吃早餐，08：30整理装备（照相的同学请记得带上相机及备用电池）、热身。09：00正式我们今次活动主题，出发穿越海岸线，中途路餐。预计15：00到达东冲，休整、会回车辆回程广州。
18：30左右回到烈士陵园正门结束今次旅程
以上行程为参考行程，具体以实际操作为准。
[b]附加信息：[/b]
1、东西冲已开发，有冲凉房有水可冲凉（费用5元/次）；
2、行走东西冲海岸线有一定的体能要求，行走过程中没有回撤点，没有补给，需要带水和路上食物。穿越全过程较晒并天气多变，一定要做好防晒和带备雨具；
3、穿越过程中，需要团队行动，相互帮助，不得因天气等情况而抛离队伍和本组队员自行前进；
4、东西冲都会有食物和水卖，但价钱较贵。
[b]公用装备：[/b]炉头、扁气、医药箱、对讲机、GPS等。
[b]个人装备：[/b]
装备指引：
1。帐篷：最好用双层帐，防风保温效果佳；（[url=http://www.xgonow.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=66&ID=19917&page=1][color=#000000]无帐篷可向俱乐部租用[/color][/url]）
2。睡袋：建议使用温标在10-15度，晚上的气温还是比较凉；（[url=http://www.xgonow.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=66&ID=19917&page=1][color=#000000]无睡袋可向俱乐部租用[/color][/url]）
3。背包：要求双肩背包，背负舒适，腾空双手活动；
4。登山鞋：轻量级的徒步鞋就可以了，无登山鞋又暂不想购买的话建议买双第三代的解放鞋；
5。手套：线路除了在石滩行进，还需不时上落山，带备手套以防直接触伤手部；
6。登山杖：建筑备，减轻双脚特别是膝关节的负可，还起到平衡作用；
7。防寒及替换衣物：海岸线风大，晚上凉。建议穿越过程中穿着快干衣及防风衣行军。替换衣服是完成活动更换湿衣服，以防着凉感冒；
8。头灯：必备，晚上活动用。最好头灯，腾空双手活动；（带上一份备用电池）
9。雨具：除了防下雨也可当防风衣用；
10。太阳帽：长时间在海岸线行进，直接暴露在紫外线下，除了可以整理头发保护头部又可档太阳；
11。保暖衣服：晚上风大，天气凉；
12。毛巾：活动中随时可以擦汗，特别停下不运动时，以防着凉；
13。垃圾袋：打包好自己的产生垃圾，爱护大自然人人有责；
14。防蚊水：户外蚊子特多；
15。个人应急药品：个人特殊用药品；
16。防晒眼镜：长时间在海岸线行进，直接暴露在紫外线下，保护眼睛；
17。防晒油：长时间在海岸线行进，直接暴露在紫外线下；
18。刀具：不用晚上煮吃时需用刀具才发现无，那就惨了；
19。防水用品：无就带几个胶袋或者冰箱用的密实袋，可以装贵重物品起防水作用；
20。哨子：信号哨。
[b]食物要求：[/b]
中午干粮自备一餐。（建议多备份些干粮行车用，再备适量巧克力、牛肉干、糖果等穿越用。）
水：每人1.5升左右，500 毫升运动饮品。
其他食品：零食，饼干，巧克力、牛肉干、压缩饼干等若干。
以上吃物和水是穿越时使用的。
以上只是建议，具体根据您的实际情况而定。
[b]活动费用：185元/人
[/b][url=http://www.xgonow.com/Skin/XGoNow/Golden16.gif][b][img]http://www.xgonow.com/Skin/XGoNow/Golden16.gif[/img][/b][/url] 会员金币赠送最高数量 5枚（[url=http://www.xgonow.com/Article/Info/XGoNow/200712/4100.html][color=#0000ff]详细数量请看“淘金岛”活动条款[/color][/url]）
[b]认证会员说明：[/b]只要确认您在论坛中填写的资料真实无误，在投票报名参加活动后就会自动成为认证会员，[url=http://www.xgonow.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=86&ID=51812][color=#0000ff]关于俱乐部会员等级请看这里...[/color][/url]
[b]费用包括：[/b]车费、保险、公用装备损耗（包含提供分组煮吃的炉头和气）、组织费等。
西冲门票（10元/人）未计算在内，如果晚上去到还需收取门票费，再分摊。
[color=#ff0000][b]预收：[/b]185元[/color] （如活动因人数不足而取消，退还全部预收费用。）
[b]预收费用时间安排：[/b]
中山五路：09:30～18:00
龙津东路：09:30～18:00
[b]报名年龄限制：[/b]必需年满18周岁～50周岁。
[b]咨询方式：[/b]13688877140 QQ：184746098
[b]1、网上报名：[/b]
报名流程：注册登陆 [url]www.xgonow.com[/url] 论坛 ─→ 进行[url=http://www.xgonow.com/bbs/plus_zhaoji_index.asp?zjaction=17][color=#0000ff]实名认证[/color][/url]（请一定要填写真实资料，不然没有您的资料联系不了您） ─→ 填写“报名说明”点击“报名/修改说明” ─→ 组织者会电话与您确认 ─→ 预交费用 ─→ 报名完成
[b]2、电话报名：[/b]
报名流程：将参加活动名称、个人真实姓名（用于购买保险）、电话、应急联系人电话等至电或发短信到 13688877140 给组织者 ─→ 组织者会电话与您确认 ─→ 预交费用 ─→ 报名完成
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办公地点交款方式：[/b]
中山五路：
地址：中山五路193-215号百汇广场1626室（地铁公园前站B出口） 电话：(020)83274171 (020)83274172
如需要购买[url=http://www.xgonow.com/Shop][color=#0000ff]商城[/color][/url]的商品，请到龙津东路交费及选购，前往前请先电话联系。 电话：13622255408
龙津东路：[url=http://www.xgonow.com/Images/XGoNowMap.jpg][color=#0000ff]地图[/color][/url]
地址：龙津东路十善间26号二层 电话：(020)81861035
[b]温馨提示：
[/b]1、车位按报名先后顺序进行安排；
2、因为该活动过程中有可能下雨，建议对所有行李作防水处理，备用衣物及贵重物品务请做好防水处理，以及要顾及天气变化，注意防晒、中暑；
3、户外活动，蚊子多，请做好防蚊防虫措施；
4、电池一定要带足备用，头灯一定要可靠工作。
[b]注意事项：[/b]
1、请确定清楚活动内容及衡量自身状况适合参与，才确认报名；
2、请准时到达活动集合出发地点，不要临时放飞机；
3、参加活动者须身体健康；
4、为了您的安全必须严格服从领队安排，请配合领队工作。违反行程安排，造成人员及其他意外，个人负全部责任，组织方保留其追究法律责任的权利；
5、本活动为户外旅游，请时刻注意安全，活动中保持团队协作精神；
6、参与户外旅游请具备环保意识，爱护大自然，保护生态环境；
7、活动中请注意保持自身形象，多礼让，多交流；
8、若因不可抗力因素（如：堵车、坏车、暴风雨自然因素等）导致行程阻断，本 [b][color=#005c35]X[/color][color=#00923f]Go[/color][color=#84c225]Now[/color][/b] 域高户外运动俱乐部有权另做其它相应行程安排。
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XGoNow 域高户外运动俱乐部
地址：广东广州中山五路193-215号百汇广场1626室（邮编：510030）
电话：020-83274171 020-83274172
传真：020-83649009
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