如何控制情绪
[align=left]一、如何控制情绪[/align]怎样控制情绪？我是一个情绪容易失控的人吗？为什么要控制情绪？这三个问题，哪个更重要？考虑好了再回答。
[align=left]第一，为什么要控制情绪？[/align][align=left]如果不控制情绪的话，可能失去朋友，失去亲人，失去上司的信任和重用，失去同事和下属的支持和拥护。严重的话，还会影响他人和自己的身心健康。总之，不良的情绪会阻碍我们的学习、生活和工作，所以一定要控制情绪。[/align][align=left]从前，有一个脾气很坏的男孩。他爸爸给了他一袋钉子，告诉他，每次发脾气或者跟人吵架的时候，就在院子的篱笆上钉一颗。第一天，男孩钉了37颗钉子。后面的几天他学会了控制自己的脾气，每天钉的钉子也逐渐减少了。他发现，控制自己的脾气，实际上比钉钉子要容易的多。终于有一天，他一颗钉子都没有钉，他高兴地把这件事告诉了爸爸。爸爸说：“从今以后，如果你一天都没有发脾气，就可以在篱笆上拔掉一颗钉子。” 日子一天一天过去，最后，钉子全被拔光了。爸爸带他来到篱笆旁边，对他说：“儿子，你做得很好，可是看看篱笆上被钉子钉出来的洞，这些洞永远也不可能恢复了，即使我们想法设法把它抹平、填补，它也会留下痕迹。就像你发脾气或者跟别人吵架一样，说了些很难听的话，你就在他心里留下了一个伤口，像这些钉子钉出来的洞一样。”将一把刀子插进一个人的身体里，再拔出来，不仅会痛，还会鲜血直流，而且伤口难以愈合，无论你怎样治疗、缝补，伤疤永远都在那儿。在语言上伤害一个人，无论你怎么道歉，受伤的心灵总是在那儿。要知道，心灵上的伤口和肉体上的伤口一样难以恢复。你的朋友是你宝贵的财产，他们让你自信，让你快乐，让你进步。他们总是随时倾听你的忧伤，随时等候你的召唤，随时准备为你挺身而出。你需要他们的时候，他们会支持你，向你敞开心扉。所以请你告诉你身边所有的亲人朋友，你多么爱他们，请你告诉你身边所有的亲人朋友，你的脾气很好，不吵架，不打架，不骂人。[/align]
[align=left]第二，认清自己是一个情绪容易失控的人吗？仔细回顾自己在什么情况下情绪容易失控？因为玩具？因为巧克力？因为争当学生干部？因为奖学金？因为入党？因为找工作？因为出国留学？因为失恋？因为离婚？因为生意上的来往？因为利益分配不均？因为晋升和加薪？因为子女教育？因为老人？因为疾病和意外？因为盗窃？因为抢劫？因为强奸？因为被人伤害？因为被人诬陷？因为被人冤枉？因为被人误解？因为贪污贿赂？因为选举？因为违法犯罪？因为舆论道德谴责？因为投资亏损？因为股票被套？因为买了中石油？……只有把一次又一次让自己情绪失控的情形找出来，对症下药，才能药到病除。[/align]
[align=left]第三，控制情绪的方法和技巧。[/align][align=left]首先要具体问题具体分析，不同的情形采取不同的方法和技巧，因人而异，因地制宜，因时而变，把准脉，看准病，找准药方，对症下药。[/align][align=left]其次，要跟长辈学习、交流、请教，他们经历丰富，阅历深厚，比我们成熟，比我们懂事，我们的今天就是他们的昨天，他们是过来人。[/align][align=left]再次，我们遇事要多思考，保持冷静，保持理智，保持头脑清醒，多考虑大局，从高处下手，照顾周详，不急不躁，事缓则圆，难得糊涂，大事化小，小事化了，忘掉过去，看向未来。[/align][align=left]最后，寻找适当的发泄渠道，安排适当的放松活动，比如运动、唱歌、聊天、松骨、按摩、桑拿、沐足、旅游、睡觉等等。[/align][align=left]控制情绪从小事做起，从现在做起，从身边的亲人朋友做起，持之以恒，坚持到底，效果会很好的。[/align]
怎样控制情绪？我是一个情绪容易失控的人吗？为什么要控制情绪？这三个问题，哪个更重要？我个人认为“为什么要控制情绪”最重要，因为只有深刻认识到这一点，我们才会下定决心认真去做其它事情：了解自己是不是情绪容易失控的人、什么时候情绪容易失控，以及学会怎样控制情绪。
[align=left]祝愿大家都能成为控制情绪的高手、情绪管理的专家！[/align]
[align=left]二、上证指数[/align]
[align=left]（1）2008年重返6000点，待验证。[/align][align=left]（2）2008年3月某日顶部：待观察。[/align][align=left]（3）2008年2月26日底部：4123.31点，预测正确。[/align][align=left]（4）2008年2月20日顶部：4695.8点，预测正确。[/align][align=left]（5）2008年2月1日底部：4195.75点，预测正确。[/align][align=left]（6）2008年1月14日顶部：5522.78点，预测正确。[/align][align=left]（7）2007年11月28日底部：4778.73点，预测正确。[/align][align=left]（8）2007年7月6日底部：3563.54点，预测正确。[/align]
[align=left]三、个股之窗[/align]
[align=left]600317营口港目标价25-30元，600128弘业股份目标价45-54元。（协助投资者开户，可酌情争取较低的证券交易手续费）[/align]
[align=left]四、特别提示[/align]
[align=left]1、股市是充满风险的地方，炒股是十分危险的工作。所以只有那些情感坚强、心理健康、没有高血压和心脏病的投资者才适合与本人合作。[/align][align=left]2、本人不以任何方式对证券买卖的收益或者赔偿证券买卖的损失作出确定性承诺。[/align][align=left]3、与本人合作的投资者应当合理配置金融资产，不断提高和维持抵御风险的能力。[/align][align=left]4、证券投资是风险投资。风险无处不在，风险无时不在。所以与本人合作的资金必须是长期空闲的、相对多余的，即使长期被关、全部亏损也不会影响阁下的正常生活。这些钱不适合拿来炒股：养老金、婴儿奶粉钱、子女教育金、信用卡还款、供楼还款、挪用公款、借来的钱、短期资金等等。[/align][align=left]5、权证与股票不同。权证期满且无其它履约价值时，权证即无任何价值。权证交易具有财务杠杆效应，投资者虽然有机会以有限的成本获取较大的收益，但也有可能在短时间内蒙受全额或巨额的损失。[/align][align=left]6、投资股票，既要看公司基本面，又要看股票价格的走势，不要迷信道听途说的消息。[/align][align=left]7、本文内容纯属作者个人观点，仅供投资者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。[/align][align=left]8、本人以及财产上的利害关系人与文中提到的证券有利害关系。[/align][align=left]9、本人目前不在证券公司和投资咨询机构任职，拒绝投资咨询。[/align][align=left]10、转载或引用本人文章，请注明出处和作者姓名，并且不要曲解原意，以免引起误会。[/align]
页:
[1]