网球教练员 广州体育学院
本人是广州体育学院网球专项的学生
动作的规范得到老师的认可 现担任网球的班技术指导
有一定的教学经验
教学过程主要有三个阶段
(一)动作泛化阶段;就是粗略掌握基本技术动作阶段.指初学者学习网球基本技术时,表现出挥拍动作紧张.不协调.缺乏对球拍和球的控制能力等.这个阶段主要看示范和模仿练习,建立起正确的击球动作和感性认识,预防错误动作的发生.
(二)动作分化阶段;是改进和提高技术动作的阶段,指基本技术技能初步定性,能在球速度较慢的情况下比较准确,轻松地完成击球动作,但还不太熟悉,技术上也有问题要改进.这个阶段重要任务是进一步建立正确的击球动作的表象,消除多余动作和错误动作,加强动作各个过程间的连贯与协调,基本上达到正确,有效地击球.
(三)动作定型阶段;通过不断地多球练习掌握固定的正确动作,并能十分准确,熟练,轻松,自然地完成基本击球技术,来形成自动化的动作定型.这个阶段主要任务是凡固已经形成的击球动作,在比较困难的情况下也能较好地完成击球技术动作,提高眼,手,脚对球的感觉,并能相互协调配合,达到自动化程度,保证有一定的击球质量.
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小郑
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