本人比较喜欢篮球，上周四打球的时候抢篮板，踩到别人的脚，扭了。因为我跳的比一般人高，所以落地晚，踩到别人脚的可能性也大很多。周一一大早，觉得自己的脚没事了，又去打球，突破上篮的时候，那个防守我的人，妈的，脚叉的老开，又不跳，我落地的时候扭的地方又扭了，这次就很严重了。
       软骨碎了一点，骨头也有点错位，我4天没有走路了。上班都是别人抬着到办公室。
       各位兄弟，有没有好经验介绍一下！！
       先谢谢了！

我都系，我跳得都比较高，呢D也好难防，我同一只脚也试过扭四次，很肿，记得以后打球鞋带绑紧，带护具，外面有得卖，然后以后小心D拉，真系防五到，就要做到你死好过我死，推开他！

谢谢兄弟了,我觉得突破上篮的时候,如果篮下有人,就不要直着膝盖落地,然后象你说得,撞开他
安全第一,篮下有人的时候,我尽量不上篮了.
为了篮球,嘴巴缝过4针,这次又是接近2个月才能完全复原

哈哈哈........

买双好鞋穿吧,可以减少钮到几率

顶下。 非常好`````